In beweging komen is soms moeilijk. Waar te beginnen en wat is goed genoeg? Meestal is het niet zo moeilijk, het belangrijkste is ‘gaan´.

Bij Mea Fysio hebben we een wandelgroep opgericht om laagdrempelig in beweging komen en te blijven.

Dit doen we elke woensdagochtend van 9 tot 10 uur.

Wandelen is voor iedereen en een bewezen effectief bij o.a:

  • Hart- en vaatziekten
  • Depressie (of die vervelende winterdip)
  • Gewichtsverlies als doel
  • Longaandoeningen
  • Diabetes

Elke week haken we in op een nieuw thema en leert onze fysiotherapeut u iets over bewegen, geeft oefeningen voor thuis of tips voor de houding.

Dit natuurlijk tijdens een stevig tempo met vrije armzwaai.

Wilt u meer informatie? Vraag onze collega